说节气｜「处暑」满地黄，家家修廪仓。
“处，去也，暑气至此而止矣。”
《月令七十二候集解》
处暑
Stopping the heat
处暑由来
节气简述，及其名称含义。处暑，农历二十四节气之中的第十四个节气，“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，我国大部分地区气温逐渐下降，处暑代表气温由炎热向寒冷过渡。
处暑三候
“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”“一候鹰乃祭鸟”：是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。
“二候天地始肃”：天地间万物开始凋零。
“三候禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物，成熟开始秋收。
气候特点
此期间气温、光照、降水，以及对于农业的影响。处暑以后，除华南和西南地区外；我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
节气文化
节气相关的诗词谚语，古人寄情于景，往往传神地描画出各节气特别的美好景致。【诗词】
长江二首 苏泂（宋）
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
处暑后风雨
仇远（宋）
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
闲适 陆游（宋）
四时俱可喜，最好新秋时，
柴门傍野水，邻叟闲相期。
【农谚】
处暑雨，粒粒皆是米。
处暑谷渐黄，大风要提防。
处暑移白菜，猛锄蹲苗晒。
七月十五拣枣吃，八月十五打枣吃。
七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
保健养生
这一时节的养生方法、饮食注意。吃减轻秋乏的食物
“秋乏”与体液偏酸有关，多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒脑。处暑后在饮食调整上应多吃些西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，能帮助人体克服疲倦。
伸一个懒腰
伸懒腰，让肌肉得到放松，身体也会感到更舒服。让手指像梳子一样梳理自己的头发，这样可以促进头部血液的循环，亦可以让头脑感到轻松。
多睡一小时
处暑后，晚上争取在22：30之前睡觉，因为23：00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，每天最好保证7—8个小时的睡眠。
晒太阳打开灯
当处暑来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也会增多，这样人体的褪黑色素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。所以，上班族适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度。
办公室增“氧”
“秋乏”状态与上班族人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。
来一杯醒神茶
处暑节气后，上班族感到秋乏，可适当喝些绿茶。绿茶在防“秋乏”的同时还可以起到防“秋燥”的作用。
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